Simpel / Hoe en hoeveel vitamine C tegen virussen?

Het coronavirus is gelukkig nog ver weg. Verkoudheid en griep, eveneens virusziekten, zijn dichterbij en in ons land de meest voorkomende. Vanaf 12 februari is er weer een officiële griepepidemie in Nederland. Hoe kunnen we ons hier het beste tegen wapenen? En geldt dit ook als bescherming tegen het coronavirus?

[update, 25 februari 2020 – Op de website van Fit met Voeding vindt u een overzicht: Coronavirus – welk vitamine C-supplement moet ik nemen?]

Op 27 januari publiceerden wij op onze website het protocol van de Amerikaan dr. Andrew Saul: VITAMINE C BESCHERMT TEGEN CORONAVIRUS. Nu is dit erg uitgebreid protocol. Reden om hier een vereenvoudigd advies te geven. In principe geldt dit voor alle virusziekten, dus tegen het coronavirus en tegen verkoudheid en griep.

Allereerst: zorg ervoor dat je altijd vitamine C (bijvoorbeeld tabletten van 1000 mg) in huis hebt.

De basis om het virus te weer te staan is:

  1. neem elke dag, dus ook als er nog niets aan de hand is, als basis en routine 2 tot 4 tabletten, verdeeld over de dag;
  2. [deze stap wordt helaas vaak overgeslagen!] direct actie bij de allereerste symptomen, ook als is dit ‘s nachts; kom direct uw bed uit en …
  3. … neem hoge dosering zo’n 4 tot 10 tabletten (voor details; zie pdf hoofdstuk 4 van Het Gouden Boekje voor de Gezondheid);
  4. neem op uw gevoel 2 tot 5 uur later nog eens 4 tot 6 tabletten; doe dit volgens het principe van de darmtolerantie. (zie weer hoofdstuk 4, pag.48);
  5. ga ermee door totdat u voelt dat u de ziektesymptomen onder controle hebt;
  6. ga terug naar een dagdosering van 2 tot 4 gram, verdeeld over de dag.

Lees voor achtergronden: 
Het Gouden Boekje voor de Gezondheid
hoofdstuk 4 – Vitamine C, een vitamine apart

Lees in Fit met Voeding (nr.1, 2020) het artikel Een halve eeuw ‘Vitamine C en verkoudheid’.


Deze website is bedoeld voor gezonde personen. Ga als u ziek bent en/of medicijnen slikt naar uw huisarts of in overleg met hem naar een arts die gespecialiseerd is op het gebied van voeding, zoals bijvoorbeeld een orthomoleculair arts. De gegevens op deze website zijn geen medisch advies. Deze website is bestemd om uw kennis te vergroten. De inhoud of een onderdeel hiervan is eventueel te bespreken met uw (huis)arts.

Deze site is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Noch de auteurs, noch de uitgever en redactie stellen zich echter aansprakelijk voor eventuele schade als gevolg van vermeende adviezen, onjuistheden en/of onvolledigheden.

Reacties zijn gesloten.

naar de
ORTHObibliotheek

naar de
tijdschriften